カイロプラクティック流<睡眠改善レシピ>

12年間4万人の施術歴を持つ代々木あおいカイロプラクティックの秋山誠司院長が、カイロプラクティック流の睡眠改善法について解説。
今夜からすぐ始められるアイデア満載です。

  • 寝違え予防 ~朝の首の痛みを防ぐ簡単な方法とは?~

      朝の首の痛みを防ぐ簡単な方法とは?寝違え予防首の痛みの原因を正しく理解しておけば、朝の目覚めのスッキリ感間違いなし! 朝起きた時に、「首が痛くて横が向けない!」「うがいするのに上を向けない!」なんていう経験ありませんか? そんな痛みがあったら一日の予定が台無しになってしまうもので...